蓝莓视频素材大全（蓝莓的视频）

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卷心菜：富含维生素B，能预防大脑疲劳。大豆：含有蛋黄素和丰富的蛋白质，每天食用适量的大豆或豆制品，可增强记忆力。牛奶：富含蛋白质和钙质，可提供大脑所需的各种氨基酸，每天饮用可增强大脑活力。鲜鱼：富含蛋白质和钙质，特别是含有不饱和脂肪酸，可分解胆固醇。

玉米：玉米相信大家在生活当中很常见，玉米不仅好吃而且营养丰富，对心脑血管病人来说更加的好，而且经常吃玉米还可以健脑哦，对记忆力的提高、恢复起着一定的作用。

不吃早餐的人，血糖水平迅速下降，缺乏“养料”的大脑因此变迟钝。专家建议早餐吃一些富含纤维和蛋白质的食物，如煎蛋、全麦面包、粥。葡萄干当零食美国农业部科研人员发现，每天摄入2毫克硼（25克葡萄干的含量），记忆力和注意力均提高10%。

如果你这段时间真的记忆力较差，那么可以适当吃这些食物。坚果（原味）：这里之所以强调原味坚果是因为和其他口味的坚果相比，原味的没有其他添加剂，在营养价值上更高。因这类食物中富含维生素E，还能延缓老人因为年龄的增长以及疾病的影响。

核桃核桃可是公认的对人体的脑部非常好的食物，常吃可以提高记忆力。俗话说以形补形，核桃的核仁形状不但长得像人脑，其富含的不饱和脂肪酸也是非常健脑益智的。每日吃2～3个核桃，长期坚持如此可起到补充大脑营养，提高记忆、消除脑疲劳的作用。

④慎吃胡椒、辣椒，少喝浓茶、咖啡、烈酒，尽早戒烟。特别强调，对中老年脑力下降者，适宜多吃温补类食物，如羊肉、虾、核桃仁、黑芝麻、桂圆等。记忆力不好的原因：不注意保养牙齿牙齿健全的人要比满嘴假牙的人记忆力好得多，这是一家科研机构调查的结果。

1、王蓝莓真人真名叫王娇，王娇是土生土长的沈阳人，生于1990年1月。2013年毕业于鲁迅美术学院油画系，做过美术助教，为外国定制过油画，画过墙画，还给博物馆画过半景画。因为喜欢吃蓝莓，艺名取了王蓝莓。

2、是。王蓝莓的作者是王娇，即王蓝莓的原型，是真实存在的，是地道的东北沈阳人，粉丝高达800多万，鲁美艺术学院毕业，毕业以后，没有找工作，而是反其道而行之，拍起了短视频。蓝莓的故事主要来自王娇童年和母亲等人之间发生的趣事，而故事素材的来源则主要源于平时和亲朋好友的“唠嗑”。

3、王蓝莓27岁。王蓝莓出生于1995年1月14日，今年27岁。王蓝莓是斗鱼英雄联盟美女主播，直播时间是早上8点到下午3点，主玩打野位置，擅长各种打野英雄，有着国服第一女凯隐的美称。

4、片中的王蓝莓和妈妈李荔枝的配音是王娇和她的妈妈，她们都没有经过专业的配音训练，但是本色出演让片子极具原汁原味。

5、王蓝莓是一个抖音账号，王蓝莓犯困是其视频之一。视频的主角是一个生活在八九十年代的小孩王蓝莓，故事讲述其犯困后与妈妈斗智斗勇的行为，整个视频谐趣幽默的漫画风格引人发笑。抖音平台上，王蓝莓账号入驻四年，粉丝超过1200万，累计获赞1亿人次。

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